1. 為什么會暈車？
運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產(chǎn)生過量生物電，影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。
內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規(guī)管和前庭的橢園囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴，橢園囊球囊內(nèi)有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末稍感受器，可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。半規(guī)管感受角加（減）速度運動刺激，而橢園囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加（減）速度的變化。當(dāng)我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時（如汽車轉(zhuǎn)彎，飛機作園周運動），角加速度作用于兩側(cè)內(nèi)耳相應(yīng)的半規(guī)管，當(dāng)一側(cè)半規(guī)管壺腹內(nèi)毛細(xì)胞受刺激彎曲形變產(chǎn)生正電位同時，對側(cè)毛細(xì)胞則彎曲形變產(chǎn)生相反的電位（負(fù)電），這些神經(jīng)末稍的興奮或抑制性電信號通過神經(jīng)傳向前庭中樞并感知此運動狀態(tài)；同樣當(dāng)乘坐工具發(fā)生直線加(減)速度變化，如汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電，向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現(xiàn)運動病癥狀。每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺、個體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現(xiàn)運動病癥狀。

2. 如何預(yù)防和治療運動病（暈船、暈車、暈機）？
確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施，現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時緩解癥狀或延緩它的發(fā)生。
運動病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環(huán)境，但這很不現(xiàn)實。以前防治療運動病多采用藥物，主要為鎮(zhèn)靜止吐藥，如乘暈寧、東莨菪堿、安定等，抑制中樞興奮，緩解消化道痙攣。但這些藥物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且療效不理想。市場曾有一種耳后皮膚貼劑，為東莨菪緩釋劑可經(jīng)皮膚滲透吸收，但仍不能消除該藥物固有的副作用。其它如：貼肚臍、壓內(nèi)關(guān)穴、開窗通風(fēng)向前注視等也是常用而作用極有限的方法。還有就是前庭鍛煉方法，如同飛行員訓(xùn)練一樣，在相當(dāng)一段時間內(nèi)反復(fù)刺激前庭，如：旋轉(zhuǎn)椅、秋千、俯虎、蕩船等，使前庭產(chǎn)生適應(yīng)習(xí)服，可以達到減輕運動病癥狀的目的。但如果停止訓(xùn)練或脫離該刺激環(huán)境，運動病癥狀會再次出現(xiàn)。

3. 為什么暈車的人能夠開車，卻不能乘車？
因為運動病主要是人體前庭神經(jīng)系統(tǒng)受到超限刺激引起，故前庭神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度的高低是關(guān)鍵。前庭神經(jīng)系統(tǒng)屬于低級中樞，它受大腦皮層高級中樞影響，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當(dāng)暈車的人開車時，精神處于高度集中狀態(tài)，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時，則不具有這種效應(yīng)。同樣，當(dāng)戰(zhàn)斗警報拉響時，原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚的斗志投入戰(zhàn)斗。

4. 為什么有些人原來暈車，但得了眩暈癥后卻不暈車了？
內(nèi)耳前庭功能良好是產(chǎn)生運動病（暈船、暈車、暈機）的基本條件之一。如果前庭功能喪失，人體也就失去接受各種加（減）速度運動刺激的能力，即各種引起運動病的不良或超限刺激對人體失去作用，所以，原來暈車者在得了眩暈癥后，其中部分雙側(cè)前庭功能喪失者（耳毒性藥物中毒、雙側(cè)迷路切除術(shù)、反復(fù)的眩暈發(fā)作等）就不暈車了。

5.為什么暈車的人所乘車輛越高級，越容易暈車？
盡管內(nèi)耳前庭功能良好，能夠接受各種加（減）速度運動刺激，是產(chǎn)生運動病（暈船、暈車、暈機）的基本條件之一，但是適宜產(chǎn)生運動病的加（減）速度運動刺激有一定的范圍，那些高頻率的顛簸（一般車輛產(chǎn)生）不是它的適宜刺激，而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運行中產(chǎn)生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。所以車輛越高級，越容易暈車。

6.汽油味可以引起暈車嗎？
暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀，但不是引起暈車的原因。試想，呆在家中聞汽油會暈車嗎？至于有些人對汽油過敏，則另當(dāng)別論。 
 苗神奇暈車貼是剛出的新產(chǎn)品【產(chǎn)品名稱】苗神奇暈車貼【主要成份】親水性高分子凝膠，植物提取物。 【產(chǎn)品主要結(jié)構(gòu)、性能】暈車貼基本構(gòu)造有背襯層、凝膠層、防粘層等部分組成，凝膠層含薄荷等天然植物萃取成份，具有醒腦提神作用。 【適用范圍】本品適用于暈車、暈船、暈機所致的眩暈、嘔吐。 【用法用量】撕開保護層，將膠面貼于耳根后無頭發(fā)部位，左右各一片。連續(xù)使用兩貼后，使用第三貼前應(yīng)間隔6小時后使用。 【注意事項】皮膚過敏與皮膚破損者忌用；老年人與孕婦、6歲以下兒童忌用；青光眼患者忌用。勿過量使用本貼，若有不適，取下貼片，適當(dāng)增加飲水，注意休息即可。 【規(guī)     格】每盒4貼，2cm/貼  600/箱 【儲存方法】密封，置陰涼干燥處保存。怎樣防止暈車  如何防止暈車一、食物：
     1、榨菜：色香味俱全，很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，解除旅途勞乏；一方面，覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，甚至稱其為“天然乘暈寧”。在《本草綱目》中，李時珍稱“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣”。這也就是它能開胃并緩解暈車時胃部不適癥狀的主要原因。古代醫(yī)書《食療本草》還有記載，稱榨菜可以去頭風(fēng)、下氣、明目，利九竅，對頭暈有緩解作用。“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上阻擊暈車”。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經(jīng)有安撫作用。因此，平時經(jīng)常暈車的人，長途旅行時隨身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。          在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多低鹽榨菜，每天攝入10—15克，不僅不會產(chǎn)生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，可以起到預(yù)防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結(jié)腸癌的作用。        2、桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。         3、姜：行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。
       4、食醋：乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。
      5、橄欖及檸檬：暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。
       6、蘇打餅干：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。
    7、可口可樂及果汁：可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。 、藥物
        1、傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
         2、風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
         3、胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
         4、服用維生素B6：旅行前1小時，服用100毫克：2小時以后，再服用100毫克，它可以緩解惡性癥狀。 5、指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。      6、常暈車者可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應(yīng)。         正確的使用方法是；在出發(fā)前半小時至一小時空腹服藥，以縮短藥物在胃內(nèi)的徘空時間，使藥物盡快達腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時，藥物已達有效濃度，獲得滿意效果。如需長時間旅行，可因入而異每隔4—6小時重復(fù)服用，以保持機體內(nèi)持續(xù)性有效藥物濃度，有效防止暈動癥的發(fā)生。 
                
    三、預(yù)防
          1、心理暗示：暈車的部分原因是心理作用。如果你認(rèn)為自己將會嘔吐，那可能成為事實。身心要放松，不要緊張，不要總想到會暈車，最好找其他人聊天，以分散注意力。
2、坐到車內(nèi)的前座，并注視前方的路或地平線，將有助于腦部協(xié)調(diào)來自身體及眼睛的訊息。如果自己當(dāng)駕駛那就更好，它使你的眼睛務(wù)必注視前方，警覺前方有沒有任何變化。同時，盡量固定頭部，以避免你的大腦被車子搖晃的更暈。凝視主焦點或是另一個不動的物體，不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的坐位上，不要在運動中閱讀。
         3、避免臭味 船艇上的引擎煙味、冰捅里的死魚腥味或從船艙內(nèi)傳來的沙丁魚三明治，皆可能使你作嘔。 
　　 4、禁煙，假如你是個吸煙者，你或許認(rèn)為點根煙可使你平靜，且防止暈機。錯了!香煙只會促使你加速惡心。假使你不抽煙，則當(dāng)你感到惡心時，應(yīng)趕快逃離吸煙區(qū)。
         5、旅途中勿飲食過量，顛簸的旅途中，可能使你不太適應(yīng)某些食物。盡管餐車或機艙內(nèi)提供的食物豐盛誘人，也勿因此飲用過量。 
         6、保持空氣清新，新鮮空氣可防止作嘔。若是在車廂內(nèi)，不妨將車窗打開。若是在船艙內(nèi)，勿久待船艙，尤其是通風(fēng)不良的船艙，更不宜久待。到甲板或其他地方透透氣。 
若是在飛機上，可以轉(zhuǎn)開頭上的通風(fēng)設(shè)備。 
　　 7、適量地飲酒，過量的酒精將干擾大腦處理周圍環(huán)境的訊息，而且會引發(fā)暈機或暈船。康拉博士說。再者，酒精可溶解于內(nèi)耳的體液中，使你感到暈頭轉(zhuǎn)向。在旅途中，酒量應(yīng)適可而止。 
　　 8、睡眠不充足，疲勞增加暈車(暈機或暈船)的機會。因此，在出發(fā)前，必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有幫助。 
　　  9、盡量固定頭部，你的大腦已被車子搖晃得不知所措，你應(yīng)避免再折磨它了。 
　　 坐在前座，坐到車內(nèi)的前座，并注視前方的路或地乎線。這有助于腦部協(xié)調(diào)來自身體及眼睛的訊息。 更好的是自己當(dāng)駕駛，使你眼睛務(wù)必注視前方，而且能警覺前面的任何變化。勿在顛簸的旅程中閱讀，這可能使你感到暈眩。若你非讀不可，應(yīng)盡可能固定你和書本的距離。 
　　 10、束緊腰帶：上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過份在體內(nèi)晃動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。                               
          11、平時加強鍛煉增強體質(zhì)，如做轉(zhuǎn)頭原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動，通過運動使暈動癥得到緩解